15 min pilates inspireret flow

Hvis du trænger til at få dig rørt men mangler tiden til at få det gjort, får du her en kort og effektiv træningsvideo. Her laver jeg et 15 minutters pilates inspireret flow med fokus på bagdelen, der både er effektivt og udfordrende – i et tempo, hvor alle kan være med!

 

TIP: Prøv også min træningsvideo med gode computerstræk

 

Rul din måtte ud og giv dig selv et skud energi. Rigtig god fornøjelse ♥

 

 

TIP: Prøv også min træningsvideo for gravide eller træning for efterfødende. 

 

gratis pilates træningsvideo

Ingen kommentarer
Vis alle kommentarer

Skriv en kommentar