Computer stræk

Denne video er fyldt med gode “computer stræk”. Hvis du har brugt (for) mange timer foran skærmen, er det rart at strække og afspænde. Og samtidig hjælper lidt bevægelse os med at komme ud af hovedet og ned i kroppen.

 

 

Videoen foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Husk at lytte til din krop, og stop op, hvis noget føles forkert og gør ondt.

Hvis du er på udkig efter flere lignende videoer, kan du finde et udvalg under “træning” i topbaren her på siden.

 

Ingen kommentarer
Vis alle kommentarer

Skriv en kommentar