Fabelagtige fristelser af Emma Martiny

Atelier Aarhus kalender

Atelier Aarhus' kalenderbog samler alle to-do lister, planer, intentioner og indkøbssedler ét sted.

Harmonel Harmoni

Bliv klogere på din cyklus og hormoner. Lær, hvordan du kan genoprette hormonbalancen og slippe for ubehagelige symptomer.

Womancode

Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source

The Power of Now (Nuets kraft)

Lær at leve i nuet og bryde dårlige tankemønstre.

Earth is Hiring

The New Way to Live, Lead, Earn and Give for Millennials and Anyone who gives a sh*t

Magnesium kosttilskud

Jeg tager et tilskud af magnesium hver aften, fordi jeg oplever, at det giver mig roligere og dybere søvn samt hurtigere restitution efter træning.

RawHalo raw chokolade

Sund selvforkælelse sødet med kokossukker og fyldt med næring fra rå kakaoen. Mylk + havsalt & Salted Caramel er mine favoritter

Ombar raw chokolade

Sundere raw chokolade med næring og nydelse. Jeg særligt er jeg vild med 90% og varianten med kokos.

Collegen peptider

Pulver, der tilføjer protein og øger produktionen af kollagen i kroppen. Er blandt andet godt for fordøjelsen og knogler samt hud, hår og negle.

Kokossmør

Kokossmør er blendet kokosnød, og det smelter ved højere temperaturer. Brug det på havregrød eller i en matcha latte.

Lys tahin

Lys tahin smager fantastisk mild og cremet. Brug det til hummus eller til tahindressing.

Hvid miso

En fermenteret pasta, der tilføjer umami-smag og er sund for fordøjelsen.

Ghee

Ghee er klaret smør, der er mere stabil type fedtstop at bruge til stegning.

Hampefrø

Afskallede hampefrø har ekstra ernæringsmæssige fordele og fordøjes let. Brug dem som drys på salater eller morgenmad.

Kakaonibs

Små stykker af rå kakaobønne. En dejlig og sund snack eller ovenpå på grød ellers smoothies.

Kakaosmør

Kakaosmør bruger jeg til at lave den lækreste hjemmelavede chokolade eller i min opskrift på 'Gudindekugler'

Maca pulver

Kosttilskud fremstillet af en rod. Maca støtter hormonbalancen og giver energi, og så smager det lidt a la karamel, så det er godt i varm kakao eller smoothies.

Kokosmælkpulver

Kokosmælkpulver kan både bruge til at lave en lækker, cremet matcha latte eller tilsættes til gryderetter, hvis du er løbet tør for kokosmælksdåser.

Rå kakaopulver

Rå og uforarbejdet kakao virker opkvikkende og har den højeste antioxidantværdi af alle verdens fødevarer. Brug det i sunde desserter eller varm kakao.

Matcha pisk

Bambuspiskeris til en cremet og skummende matcha latte

Matcha

Matcha er grøn te rig på polyfenoler og aminosyren L-Theanin. Jeg elsker at starte min morgen med en cremet, energiboostende matcha latte.

Bipollen

En af de mest næringsrige kilder i naturen. Jeg elsker at drysse lidt på min morgenmad.

Spirali-maskine

Denne maskine kan nemt lave smukke og sunde grøntsagsspiraler til salater eller som alternativ til pasta.

Røremaskine

Røremaskinen fra Ankarsrum er en livsinvestering, som man ikke fortyder! Den har ufattelig mange hestekræfter, og er uundværlig til godt brød og nem bagning.

Blendtec blender

Denne blender laver smoothies og suppe med den perfekte, silkebløde konsistens.

Foodprocessor

En foodprocessor gør mange opskrifter hurtigere, da råvarene kan hakkes, rives, røres og blendes på ingen tid.

Tungeskraber

Om natten udskiller vi affaldsstoffer igennem vores åndedræt. Ved at bruge en tungeskraber, når vi vågner om morgenen, kan vi fjerne den hvide belægning, som er tegn på affaldsstoffer og som er med til at give dårlig ånde.

Lavendelolie

Lavendelolie virker beroligende og afslappende, og duften være guld værd, hvis man har problemer med at sove. Jeg drypper et par dråber på hovedpuden inden sengetid og oplever, at duften hjælper mig med at falde til ro.

Sovemaske

En smuk sovemaske af silke. Sovemasken hjælper mig til at falde til ro, og giver en bedre, dybere søvn.

Tørbørste

Tørbørstning er et af mine faste morgenritualer! Det aktiverer lymfesystemet og booster min energi, og så oplever jeg, at børsten er effektiv mod cellulite, fordi det sætter gang i blodgennemstrømningen.

Schmidts deodorant

Deodoranterne fra Schmidts indeholder kun naturlige ingredienser – og så virker de rent faktisk! Jeg elsker den med lavendel.